Melenzane impanate e fritte

Con le loro molteplici varietà, tra cui alcune di provenienza orientale, le melanzane sono tra gli ortaggi freschi con il maggior numero di tipologie prodotte e commercializzate, che possono essere striate o viola, bulbose o slanciate.

Melenzane impanate e fritte

Le melanzane possono essere più gustose della carne, così deliziose che le vorrai per cena tutti i giorni.
Preparazione 15 minuti
Cottura 10 minuti
Tempo totale 25 minuti
Portata Contorno, Secondi
Cucina Italiana
Porzioni 3 porzioni
Calorie 189 kcal

Ingredienti
  

  • 3 melenzane
  • 4 uove
  • 130 gr di pangrattato
  • 120 gr di farina
  • 1  spicchio d'aglio
  • 120 gr di formaggio stagionato
  • qb Sale, pepe, origano, paprika

Istruzioni
 

  • Prepariamo le nostre melanzane fritte e gustose, tagliando a strisce nel verso della lunghezza le melanzane
  • Una volta tagliate le melanzane vanno cosparse con del sale su entrambi i lati, affinché possano spurgare.
    Nel frattempo si prepara la panatura mettendo in un piatto il pangrattato, la farina, 1 spicchio di aglio schiacciato, e quindi si miscelano bene gli ingredienti.In un altro piatto si rompono le uova, e dopo aver grattugiato il formaggio si uniscono alle uova insieme anche alle spezie: sale, pepe, origano e paprika.
  • Una volta panate le fette nella farina da entrambi i lati, si passano le fette nell'uovo e si mettono a friggere in padella, su entrambi i lati fino a doratura.Una volta fritte le melanzane si mettono su della carta assorbente per fargli assorbire l'olio in eccesso.

Nutrition

Valori nutrizionali
Melenzane impanate e fritte
Quantità per porzione (1 (100g))
Calorie 189 Calorie derivate da grassi 174
% della quantità giornaliera*
Fat 19.36g30%
Grassi saturi 2.678g17%
Sodio 0.78mg0%
Potassio 184mg5%
Carbohydrates 4.56g2%
Fiber 2.7g11%
Zucchero 1.89g2%
Proteine 0.8g2%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword melenzane
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